Sporting Charleroi RSS

voor jou verzameld!

Stage à Mierlo : Philippe Simonin, préparateur physique.

" Lors de la séance d’entraînement de ce matin, il y avait plusieurs groupes de travail : le premier groupe était composé des joueurs qui avaient joué en match, 45 minutes et plus. C’était la base de récupération pour ne pas le faire en courant, la majeur des garçons l’ont fait sur airgo cycle afin d’éviter le trop de tension sur l’appareil muculo-tendineux. Les jeunes ont fait une séance d’endurance capacité et une séance de renfort muscu. J’ai conservé certains joueurs que j’ai conservé en endurance…

Lees verder op Sporting-Charleroi.be: Stage à Mierlo : Philippe Simonin, préparateur physique.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *